Повышенный холестирин: чем опасен, и как снизить риск атеросклероза

Почему повышается холестерин

Причины повышения холестерина могут быть связаны как с образом жизни, так и с особенностями работы организма. На показатели влияют питание с высоким содержанием насыщенных жиров, недостаток физической активности, избыточная масса тела, курение, некоторые хронические заболевания и наследственность.

Гиперхолестеринемия встречается как у мужчин, так и у женщин, а вероятность нарушения липидного обмена обычно увеличивается с возрастом.

При этом не весь холестерин действует одинаково: липопротеины низкойплотности участвуют в формировании атеросклеротических бляшек, тогда как так называемый хорошийхолестерин — липопротеины высокой плотности — участвует в обратном транспорте холестерина. Поэтому при оценке состояния важно учитывать не только общий уровень, но и соотношение различных показателей липидного обмена.

Чем опасен высокий холестерин и как его выявить

Сам по себе высокий холестерин обычно не вызывает характерные симптомы, поэтому человек может годами не знать о нарушении. Узнать уровень липидов помогает лабораторный анализ крови — липидограмма. Нормапоказателей зависит от индивидуального сердечно-сосудистого риска, возраста, сопутствующих заболеваний и других особенностей пациента, поэтому интерпретировать результат желательно вместе с врачом.

Повышенный уровень липопротеинов низкой плотности способствует накоплению холестерина в стенках сосудов и повышает риск развития атеросклероза. Атеросклероз может постепенно сужать просвет артерий и ухудшать кровоснабжение органов, поэтому высокий холестерин опасен прежде всего возможными сердечно-сосудистыми осложнениями.

Как снизить холестерин

Чтобы снизить уровень холестерина, врач может рекомендовать изменение питания, увеличение физической активности, контроль массы тела и отказ от курения. Диета обычно предполагает уменьшение количества насыщенных и трансжиров и включение в рацион овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и других источников клетчатки и ненасыщенных жиров. Однако одни только продукты не всегда позволяют достичь необходимых показателей.

Если сердечно-сосудистый риск высокий или изменение образа жизни не дает достаточного результата, может потребоваться медикаментозное лечение.

Тактику терапии определяет врач с учетом результатов анализов, сопутствующих заболеваний и индивидуальных факторов риска. Самостоятельно начинать или отменять препараты без консультации врача не рекомендуется.